Mix Auto Défense

L'auto défense est une pratique ouverte à tous les publics, du débutant à l'expert en arts martiaux.
Il s'agit d'une discipline préparatoire à une éventuelle agression, dont la gestion de la distance et l'apprentissage de techniques efficaces sont des éléments clés.

Le but est d'apprendre aux pratiquants à savoir réagir à toutes situations potentielles, avec ou sans arme, afin qu'en cas d'agression la réponse soit de l'ordre du réflexe spontané, de pouvoir se protéger, mais toujours dans un esprit citoyen et sous couvert de la loi.
L'un des éléments majeurs de la discipline est l'apprentissage de la confiance en soi.

Grâce à une méthode simple et efficace, il est possible dès les premiers cours, d'apprendre des techniques basiques de défense.

Venez essayer !

Horaires des cours :

Tous les lundis sauf pendant les vacances scolaires dans la salle multi-activités à Savigny :
  • 19H / 20H30 cours adultes
Tous les mercredis, sauf pendant les vacances scolaires dans la salle multi-activités de la salle omnisports à Avoine.
  • 17H / 18H cours enfants
  • 18H / 19H30 cours femmes
  • 19H30 / 21H cours mixte adultes



Contact :
Audrey : 06.25.94.52.51
madclub37@gmail.com